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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar rotinas de alimentação balanceados é crucial para emagrecimento duradouro. Iniciar uma estratégia alimentar equilibrado contribui para manter a vitalidade durante toda a jornada.Incorporar frutas assim como folhas verdes nas refeições oferece nutrientes necessários para o co